بسیاری از افراد به محض تشخیص سیروز کبدی ، شروع به جستجوی غذایی می کنند که بتواند به آنها در مبارزه با بیماری کمک کند. اما آنچه آنها قادر به درک نیستند که آنها باید به رژیم غذایی روی آورند که برای همه سالم باشد.
رژیم ایده آل برای آینه های سلامتی کبد که برای NAFLD و سیروز کبدی است. غذاهای گیاهی ، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی به بهبود کبد کمک می کنند. گرچه اجتناب از موارد خاص باعث بهبودی و سلامتی نیز می شود.
به عنوان مثال شکر باعث ایجاد فشار بر روی کبد می شود. بنابراین ، پزشکان قندهای ساده را برای افراد مبتلا به NAFLD یا سیروز کبدی بسیار خطرناک می دانند. قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات به دلیل فیبر اضافه شده ، کندتر متابولیزه می شوند. کبد به راحتی این قندهای غنی از فیبر را کنترل می کند.
از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده نیز خودداری کنید. اینها در رژیم غذایی برای سلامت کبد قرار ندارند. در عین راحتی که ارائه می دهند ، اما معمولاً حاوی مقادیر زیادی چربی و قند و نمک هستند. آنها همچنین اغلب حاوی مواد مضر دیگری هستند که باعث می شود برای افراد مبتلا به سیروز کبدی بسیار مضر باشد.
غذاهای حاوی چربی های اشباع ، مانند گوشت ها و سایر محصولات حیوانی ، هضم سخت تری دارند. این امر بر روی تولید صفرا در صورت عملکرد کند کبد تأثیر می گذارد. اجتناب از محصولات حیوانی بار راحت تری را بر کبد تضمین می کند. یک رژیم وگان برای سلامت کبد بر این موارد غلبه می کند.
پزشکان موافقند که کمبود دارو دلیل بیماری نیست. بیماری ها اغلب به دلیل عدم تعادل یا کمبود مواد مغذی یا یک اختلال ژنتیکی به وجود می آیند. بیشتر موارد NAFLD زمانی اتفاق می افتد که ما از آنچه در بدن خود قرار می دهیم مراقبت نکنیم.
بهترین راه حل فقط رعایت رژیم غذایی وگان برای سلامت کبد نیست. درعوض ، ایجاد تغییرات در سبک زندگی شماست. یک رژیم غذایی مبتنی بر وگان رژیم غذایی ایده آل برای سلامت کبد را ارائه می دهد. از تجمع چربی بد در کبد جلوگیری کرده و به کبد کمک می کند تا به درستی کار کند.
این تغییرات را انجام دهید. از یک سبک زندگی سالم استفاده کنید که دارای یک رژیم غذایی وگان برای سلامت کبد باشد. به زودی متوجه خواهید شد که مزایای این تغییرات بسیار بیشتر از داروها است.
درباره این سایت